多菌株益生菌有何好处，怎样选择？

多菌株益生菌有助于稳固肠道微生态的平衡，可以产生协同作用，适用于更多的健康问题；在选择益生菌产品时，要从菌株、活菌数、配料方面来考虑，下面具体介绍一下。

一、多菌株益生菌有什么好处
1、稳固肠道微生态的平衡
微生态平衡是指正常微生物群与其宿主生态环境在长期进化过程中形成生理性组合的动态过程，这种动态不会引起疾病，就被称为微生态平衡。而多菌种多菌株（即微生物多样性）的存在可以提高微生态的丰度，使菌株与菌株之间的联系更密切多样，从而使得微生态平衡更稳固。
2、可以产生协同作用
菌株间的协同作用是指：两种或两种以上菌株的协作作用，它比一种菌株单独使用的作用更大，也就是“1+1>2”的效果。比如科学家发现唾液乳杆菌LS01和短双歧杆菌BR03的组合与每个单株相比，增加了哮喘患者外周血单个核细胞中免疫调节活性；又比如由乳双歧杆菌HN019和鼠李糖乳杆菌HN001构成的益生菌组合物，降胆固醇能力优于其单一菌株，表现出很强的降胆固醇能力。
3、适用于更多的健康问题
这点很好理解，单菌株产品因为只添加了一种菌株，因此适用的健康问题有限，而多菌株产品则能对应多种健康问题，而且还会因为协同作用而使效果更佳。

二、益生菌产品如何选择
1、看菌株
选益生菌，菌株最重要，这也是为啥同一款益生菌，有的朋友吃了没有效果，有的人吃了感觉又挺好，关键就是看菌株适不适合你，不多说课代表小秋已经为大家整理好了！看图
2、看活菌数
益生菌菌数是衡量其质量品质的重要指标。我国卫健委发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定》中规定了活性益生菌的含量标准：活菌类益生菌保健食品，在其保质期内活菌数目不得少于106CFU/ml（g）。
3、看配料
好的配料能发挥1+1>2的作用。除了关注益生菌本身，我们还应该看产品的其他成分，益生元，就是益生菌的食物，能促进益生菌的增殖，起到更好的效果，如低聚半乳糖、低聚葡萄糖、低聚果糖、菊粉等。
以上是多菌株益生菌的好处及如何选择的介绍，有问题请随时联系我们。